普洱茶清腸效果好嗎?

 普洱茶清腸效果好嗎?

　　普洱茶屬於黑茶，因產地舊屬雲南普洱府(今普洱市)，故得名。普洱茶有明確的地理標識，只有使用雲南大葉種曬青毛茶為原料製作成的茶才能稱之為普洱茶。現普洱已成為茶市的熱銷茶品之一，主要因其獨特的保健功效與醇厚的口感，普洱的功效有很多，那普洱茶清腸效果好嗎?我們都知道喝茶有利於消化、利尿等功效，對於是否能夠清腸大家可能不太瞭解，到底可不可以，效果如何呢?

　　很多人關心，普洱茶清腸效果好嗎?其實，在眾多茶類中，普洱茶是最有效的清腸排毒茶飲，它能有效清腸排毒，排清體內囤積垃圾，也受到很多養生人士的追捧。不過普洱茶有生、熟茶之分，不同體質的人，不同時間喝生熟普洱茶也有一定的講究，否則不僅達不到養生功效，還會損害身體健康。

　　一方面，生普洱茶是發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類，其主要成分是豐富的茶多酚。茶多酚具有獨特的去除油膩的功效，對於長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。飯後1小時喝生普洱茶最佳，它能説明身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。值得注意的是，普洱茶葉中含有咖啡鹼，如果空腹時期大量飲用，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼，致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心慌、尿頻等不良反應。因此，空腹不宜多喝生普洱，以免損傷腸胃健康。此外，生普洱性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者也不宜空腹飲用。

　　另一方面，熟普洱茶是經過特殊工藝發酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。值得注意的是，女性朋友在特殊時期，包括生理期、懷孕期、孕婦臨產期、產婦、更年期均不宜過量飲用普洱茶，以免影響身體健康。

　　對於普洱茶清腸效果好嗎這也看個人體質來說，普洱是有一定的清腸功效。但是，普洱茶清腸只能起到一定的輔助作用，並不能達到徹底清腸的功效。在喝普洱茶清腸時，不僅要根據體質，還要選對生熟普洱茶的飲用時間。另外，也建議有需要進行清腸排毒的朋友們，也可選擇科學、專業、清腸效果更加徹底的方式。