普洱茶的健康搭配飲法

 普洱茶的健康搭配飲法

　普洱茶，近些年來，減肥者們的寵兒，脂肪的有利對手。很早以前普洱茶就被冠以“減肥茶”“美容茶”的美譽，它加快新陳代謝的速度、分解脂肪的功力是公認的快、准、狠，但是很多人都知道單飲普洱茶減肥、強身健體，並不知道普洱茶的健康搭配飲法。

　　雲南普洱茶是雲南獨有大葉種茶樹所產的茶，是中國名茶中最講究沖泡技巧和品飲藝術的茶類，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲。

　　1、玫瑰普洱茶

　　材料及制法：普洱茶3克，玫瑰花3克。將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶後放入玫瑰花;重新注入滾水，泡出玫瑰花香即可飲用。

　　功效：玫瑰能疏解胸悶氣煩，此茶適於夏日或肝火旺盛、易怒情形下飲用。

　　2、山楂普洱茶

　　材料及制法：適量山楂，普洱茶葉，以3:1的比例放入茶壺中，再一起沖泡。酸酸甜甜味道很好。

　　功效：山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

　　3、冰鎮牛奶普洱茶

　　材料及制法：將沖泡好的普洱熟茶倒入牛奶中，製成奶茶，冰鎮後口感醇和潤滑。

　　功效：普洱茶以回甘著稱，茶入喉後，口中留有陣陣甘甜。而牛奶獨有的奶香，則與茶香交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡。

　　4、雞尾普洱

　　材料及制法：普洱生茶、熟茶混泡沖飲，調配比例可以根據個人口感喜好以及季節變化而改變，胃好者生茶比例可以多些，反之熟茶比例多些。

　　搭配後功效：可以兼得生、熟普洱的保健強項，更能均衡人體，達到良好的效果。

　　5、普洱 + 瑜珈

　　喝普洱講究從容，練瑜珈貴在靜心。普洱健康減肥，瑜珈修塑體態。這兩個時尚新貴，追求著共同的生活方式：適度的慢。在寧靜的午後，沏一壺普洱，跟著瑜珈音樂舒展身心，能夠把都市生活的浮躁，遺忘在腦後。

　　普洱茶的飲法有很多，每個人都可以根據自己口味調配，但是調配的時候要注意不同的茶是否可以混合在一起，普洱茶的健康搭配飲法可以供不喜歡單飲普洱茶的人參考，同時想要減肥的朋友一邊品飲普洱茶一邊做瑜伽，瘦身效果會更好哦。