吃什麼調理腸胃，丁香茶和這幾樣很不錯

 吃什麼調理腸胃，這幾樣很不錯

人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃。腸胃成為消化最重要的器官。經常暴飲暴食，不按時吃飯，愛吃辛辣食物的人腸胃功能一般都很差，加上平時工作壓力和生活壓力，很容易出現腸胃不好，消化不良，甚至胃痛胃脹等現象。調理腸胃，多吃這幾樣是很不錯的選擇，都有哪些呢？

多吃清腸胃食物，所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。

喝中樂號丁香茶調理腸胃，丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用中樂號丁香茶養胃。每日取3~5g茶葉反復沖泡飲用即可。本身丁香葉中含有的丁香油酚，可抑制幽門螺旋桿菌，對慢性胃炎、胃潰瘍有重要意義。目前市面上比較好的，人們常喝的就是中樂號丁香茶，長期喝對胃作用好。

控制飲食，減少喝酒。對於不少人來說，終日輾轉於酒桌上忙於應酬已成了必不可少的生活內容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫，形成食管炎；更會破壞胃黏膜的保護層，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水腫和糜爛，引起急、慢性胃炎和消化性潰瘍，出現燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等症狀。因此，常飲酒者要當心自己的腸胃。